Навигация
Навигация
Главная
Форумы
Ссылки
Лучшее на сайте
Контакт
Поиск
Карта сайта
Что нового на сайте?

Новости от ...
Intex-press
Наш край
БГИК
Baranovichi.by
Барановичи.net
БарЭнц

Библиотека
Новости
Статьи
ЧАВО
Фотогалерея
Интересные факты
Афоризмы
Анекдоты

Download
Скачать

Сотрудничество
Расскажи другу!

О сайте
Темы форума
Новые темы
Для розыска людей и поиска свидетелей.
Книга жалоб
Рекомендую
Сходил в магазин
Рецепты
Обсуждаемые темы
Сходил в магазин [33]
Кошаки [32]
Книга жалоб [15]
Достопримечательности [15]
Банки [13]
Последние статьи
Барыс Кіт: Я заўжды называў сябе беларусам 2842
Утонут ли Барановичи? 1585
Бомбой по Барановичам 2161
Список белорусских Интернет-радиостанций 2848
«Звезда»... Без шума и фанфар 1984
Страшный сон белоруса 2667
Единственная в Беларуси треугольная церковь - в Барановичском районе 4794
Самы прыгожы прыпынак Беларусі 3545
Улицам Войкова, Свердлова, Кудрина ... посвящается 3658
Новые веб-ссылки
Новогрудок 12
Этому парню из Барановичей 23, у него 60 человек в штате, и он нацелен заработать $3 млн в этом г... 377
Битва баянистов в электричке Минск-Барановичи 357
В Пинске расследуют гибель 14-летнего подростка, который жаловался на высокую температуру... 283
vovremia.com 347
"Додушили". Почему 15-летний школьник из Барановичей решил свести счеты с жизнью... 422
«Это было похоже на скорпиона». Пострадавший мужчина выписан из больницы, животное тоже в порядке... 497
Под Барановичами Renault насквозь "прошило" отбойником 294
Как рабочий из Барановичей превратил увлечение в бизнес... 411
Старажытны Наваградак. Горад славян і балтаў / Загадкі беларускай гісторыі... 305
Просмотр темы
Форумы / РАЗНОЕ / Здоровье / Жара - как спастись
Сообщение # 1 
Опубликовано 03.08.14 20:40
admin
суперадмин
Аватар пользователя
Сообщений: 76
Город: Барановичи
Страна: Беларусь
На форуме с 30.07.08
Зарегистрируйтесь, чтобы иметь возможность ответить
Пережить жару без последствий можно, если выполнять несложные рекомендации:

* Обильное питье, что означает потребление не менее 2 л жидкости в день, включая суп, фрукты или овощи (в пол-веса) и т. п. В жаркую погоду человек должен пить, даже если не испытывает жажды. Это особенно важно для пожилых людей, у которых восприятие чувства жажды снижено. Тем, кто не способен о себе позаботиться (прикованным
к постели, детям), требуется контроль и помощь близких. Людям, страдающим гипертонией, сердечной и почечной недостаточностью, вынужденным по этой причине ограничивать потребление жидкости, требуется особый индивидуальный контроль приема жидкости и веса. Способность поддерживать массу тела – лучший критерий степени обезвоживания, чем наличие жажды. Приобретите напольные весы, ежедневно взвешивайтесь и записывайте результаты в дневник. Потеря в весе 1 кг или более свидетельствует об обезвоживании организма и необходимости увеличения потребления жидкости. Посоветуйтесь с Вашим врачом!
* Что пить? Чистую воду, лучше столовую минеральную, несладкие соки, морсы и компоты, квас, зеленый чай. Избегайте сладких, сильногазированных (всякие «-колы»), алкогольных напитков (включая пиво!), сократите потребление кофе. Рекомендация пить подсоленную воду актуальна только при значительных физических нагрузках на жаре.
* Соблюдайте простое правило: «Жарко – быть в помещении, прохладно – гулять». Помните о сиесте (отдых в дневные жаркие часы)! Если в квартире тоже жарко – ищите островки прохлады: парки, музеи, торговые центры (там есть кондиционеры). Даже 2-3 часа
в прохладе помогут избежать сердечно – сосудистых осложнений.
* Кондиционер дома – благо, но только при грамотном использовании. Поддерживайте температуру в помещении до 250С или на 50С ниже, чем снаружи. Большие перепады температуры вредны.
* Носите легкую светлую одежду из натуральных тканей. Помните о головном уборе!
* Чаще принимайте прохладный (не холодный!) душ, умывайтесь или обтирайтесь прохладной водой, имейте при себе бутылочку с водой.
* Ограничьте физическую нагрузку в жару.

Если вы принимаете лекарства:
Храните их в холодильнике. Медикаменты могут изменить свои свойства при температуре выше +250С
Все решения, касающиеся изменения схем медикаментозного лечения в периоды жары, должны приниматься вашим лечащим врачом индивидуально в каждом конкретном случае.

Ни в коем случае самостоятельно не отменяйте препаратов. Помните, что некоторое снижение уровня артериального давления в жару – это нормальная адаптивная реакция и она не требует никаких мероприятий, если не сопровождается такими симптомами, как головокружение и выраженная слабость. Если эти симптомы появились, а также такие симптомы, как сердцебиение и перебои в работе сердца, – обратитесь к Вашему лечащему врачу.

Ни в коем случае не назначайте сами себе дополнительные препараты, в том числе мочегонные, если у Вас отекли ноги, и аспирин (тромбо АСС, кардиомагнил). Все назначения должен делать только врач!


Das ist admin
Сообщение # 2 
Опубликовано 28.09.14 19:19
Ram
пользователь
Аватар пользователя
Сообщений: 30
Город: Барановичи
Страна: Беларусь
На форуме с 30.07.08
Зарегистрируйтесь, чтобы иметь возможность ответить
Сейчас из-за холодов мерзнут многие дети, старики, больные. А когда наступит отопительный сезон, то многие люди будут изнывать от жары, а в магазинах будут двери настежь, потому что там отопление работает так, что дышать нечем. Понять такую политику государства в области отопления невозможно.


О-ох!
Сообщение # 3 
Опубликовано 28.01.16 23:07
Wrom
пользователь
Сообщений: 5
На форуме с 09.01.16
Зарегистрируйтесь, чтобы иметь возможность ответить
Я пью в жару лимонад домашнего приготовления.Очень хорошо утоляет жажду и не вредныйХохот
Сообщение # 4 
Опубликовано 24.03.16 12:44
milana lana
пользователь
Сообщений: 6
На форуме с 23.03.16
Зарегистрируйтесь, чтобы иметь возможность ответить
Я обожаю жару! Более того летом всегда пью горячий чай!)) Редко холодную воду.
milana.lana.98@mail.ru
Сообщение # 5 
Опубликовано 26.03.16 13:23
milana lana
пользователь
Сообщений: 6
На форуме с 23.03.16
Зарегистрируйтесь, чтобы иметь возможность ответить
А еще ели куда едем, даже летом, обязательно воспользуюсь https://www.gismeteo.by/weather-minsk-4248/. Погода обманчивая штука) Важно все предусмотреть!
milana.lana.98@mail.ru
Сообщение # 6 
Опубликовано 08.06.16 12:09
Ram
пользователь
Аватар пользователя
Сообщений: 30
Город: Барановичи
Страна: Беларусь
На форуме с 30.07.08
Зарегистрируйтесь, чтобы иметь возможность ответить
Самая модная спасалка от жары в 2016 году будет мельдоний, способствующий налаживанию работы сердца в трудных условиях!


О-ох!
Сообщение # 7 
Опубликовано 27.06.16 11:32
admin
суперадмин
Аватар пользователя
Сообщений: 76
Город: Барановичи
Страна: Беларусь
На форуме с 30.07.08
Зарегистрируйтесь, чтобы иметь возможность ответить
См. также статью «Как бороться с жарой».


Das ist admin
Перейти на форум:
Гость
Имя пользователя:

Пароль:

 Запомнить меня! 


Не зарегистрированы? Щелкните
здесь для регистрации

Забыли пароль?
Запросите новый
Календарь событий
ПнВтСрЧтПтСбВс
1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28

В ближайшие 5 дней
-  20 – Открыт музей народного образования
-  22 – С. Грицевец стал Героем Советского Союза
-  22 – Начало автобусного движения по Барановичам
-  22 – Вышел первый номер «Авторынка»
-  23 – Открылся историко-краеведческий музей
-  24 – Открылось СГПТУ-118

НОВОЕ в скачивании
Г.Ярашэвіч - Вяселле 1103
Г.Ярашэвіч - На рыцарскім турніры 1061
Barry Sisters - Hava Nagila 1179
Е.Шаповалов - Биография 1163
Е.Шаповалов - Lucia de Lammermur 1137
Е.Шаповалов - Чарка на пасашок 1123
Е.Шаповалов - А ў поле вярба 1125
Эксклюзивъ - Вечная память 1191
П.Дробыш - Не покидай нас, святое дыханье! 1201
П.Дробыш - Солнца луч 1191
ТОП скачиваний
Г.Ярашэвiч - Ларысiна танга 1388
П.Дробыш - Не покидай нас, святое дыханье! 1201
П.Дробыш - Солнца луч 1191
Эксклюзивъ - Вечная память 1191
Barry Sisters - Hava Nagila 1179
Е.Шаповалов - Биография 1163
Е.Шаповалов - Lucia de Lammermur 1137
Е.Шаповалов - А ў поле вярба 1125
Е.Шаповалов - Чарка на пасашок 1123
Г.Ярашэвіч - Вяселле 1103
Афоризм
Алкоголь воздействует на организм неоднозначно: ум притупляется, а тупость обостряется.
Ю. Кучура
Интересный факт
Помнік Сталіну, які стаяў на вуліцы Савецкай (насупраць сучаснага гатэля "Горизонт"), баранавіцкія ўлады ў 1960 г. пастанавілі перанесці ў гарадскі парк культуры і адпачынку, але падчас выкрыцця культу асобы помнік знік.
Случайный анекдот
Ксения Собчак ест шаурму, Сергей Зверев бегает в купальнике по пляжу, твои друзья в сауне с Жанной Фриске... А как ты развлекаешься с «Фотошопом»?
Counter